Cómo gestionar la Tristeza delante de los Hijos
Soy consciente de la dificultad que acarrea el hecho de gestionar sentimientos de bajo estado de ánimo o tristeza cuando tienes hijos. Espero ayudarte a hacerlo con este artículo.
4 ejercicios para aprender a ser Asertivo
En un mundo donde cada vez impera más la agresividad entre las personas, se hace de vital importancia poder expresar nuestras opiniones y hacerlo con firmeza… pero también con elegancia. Estoy seguro que tú también puedes conseguirlo 😉
Cómo acabar con las luchas de poder en la pareja cuando te sientes vulnerable.
Esforzarse por lograr un modelo de cooperación en la pareja en lugar de estar siempre en lucha por el poder es una manera de conseguir estabilidad y duración en las relaciones.
Muchas veces, si nuestra autoestima se encuentra baja y nos sentimos inseguros nos resulta más difícil conseguirlo. Espero que este artículo te motive mucho a seguir intentándolo.
Cómo poner límites a tus hijos aunque te sientas Inseguro y Vulnerable.
Si estás experimentando sentimientos de inseguridad desde hace tiempo, una de las cosas que supongo que más te costará es la de poner límites a los demás. Es muy probable que te sientas culpable cuando se trata de poner límites a tus hijos, y es por esto que te quiero ayudar con este artículo.
Cómo eliminar la rabia acumulada con 4 ejercicios básicos
La rabia es una emoción que nos ayuda a defendernos de posibles peligros. Los problemas para gestionar la rabia aparecen cuando ésta deja de cumplir su función adaptativa.
Me siento un niño indefenso y no entiendo por qué
Tener la constante sensación de que eres como un niño, aun siendo adulto es algo muy frustrante. Te explico en este artículo cómo se generan estos sentimientos.
