5 claves para Superar la Tristeza sin Motivo
Normalmente la emoción de la Tristeza aparece en relación a algún tipo de Pérdida. En estos casos parece que el camino a seguir para reducir estos sentimientos esta bastante claro.…
Acompañamiento para la Tristeza
Para Recuperar las Ganas de Vivir
01
Te ayudo a Superar la Tristeza Profunda
A través del método «TRISTEZA EN POSTIVO» combino la psicoterapia humanista con otras técnicas bioenergéticas para ayudarte a reducir tus largos periodos de tristeza y a disfrutar mucho más de tu vida de lo que estás haciendo ahora.
Si te sientes frustrado e insatisfecho contigo mismo aprenderás a verte mucho más seguro y conectado para que puedas vivir con mucha más energía y no te represente un suplicio llegar al día siguiente.
En definitiva, con mi método conseguirás convertirte en el Protagonista Orgulloso de tu vida.
02
¿Por qué estoy triste?
Si llevas tiempo sufriendo Tristeza Profunda y Permanente es muy posible que te sientas identificado con alguna de estas cuestiones:
No encuentras razones para tu tristeza
Te preguntas: “¿por qué estoy triste sin motivo? Aparentemente todo me va bien”
La vida te pasa de largo
No eres capaz de vivir tu vida como a ti te gustaría… como si no estuvieses viviendo tu propia vida.
No sabes cómo superar la tristeza
Llevas tanto tiempo sintiéndote triste que ya has tirado la toalla y te resignas a quedarte tal y como estás.
Tienes miedo de perder el control
Gran parte de tu energía la destinas a mantenerte a flote para NO acabar cayendo en el pozo de la depresión.
Descúbreme y
¡Da el Paso!
03
¿Qué quieres conseguir?
Tengo muy claro dónde NO quieres estar, lo que NO quieres para tu vida. Ahora, déjame adivinar cuáles son tus principales deseos… qué es lo que quieres conseguir:
REDUCIR los periodos de Tristeza
Te gustaría que estos periodos, que parecen interminables, se puedan romper por momentos donde te sientas ¡simplemente bien!
ENTENDER qué te está pasando
Quieres dejar de preguntarte todo el tiempo: “por qué estoy triste sin motivo” y ocupar tu tiempo en cosas que te llenen de verdad.
DISFRUTAR de los momentos felices
Cuando la tristeza te invade, cualquier momento de felicidad lo ves como un milagro. Quieres disfrutar de esos momentos plenamente sin miedo a que se esfumen en cualquier momento.
SENTIRTE despierto y CONECTADO contigo mismo
Quieres formar el mejor equipo contigo mismo: para llegar dónde tú quieras y conseguir lo que necesites.
04
¿Cómo lo hago?
A través del Método "Tristeza en Positivo" combino la Psicoterapia Humanista con otras técnicas bioenergéticas trabajando juntos en las siguientes áreas:
1
¡Enfócate!
Ya desde las primeras sesiones lograrás definir un objetivo muy concreto y real sobre lo que quieres conseguir (sin que tengas que construir castillos en el aire).
Este objetivo te acompañará durante todas las sesiones y será el motor que te impulse a seguir adelante.
2
¡Ahora lo entiendo!
Utilizando diversas técnicas iremos a buscar el momento inicial cuando se originó tu tristeza. Lo más seguro es que este momento se encuentre mucho antes de lo que tú piensas que fue el inicio.
Ir al verdadero inicio te ayudará a entender por qué estás triste desde hace tanto y por qué no has encontrado la solución.
3
Rebosando Auoestima
Muchas veces cuando nos sentimos encallados en situaciones de las que no somos capaces de salir generamos una frustración enorme que acabamos descargándola contra nosotros mismos.
En esta parte del método te ayudaré a que vuelvas a conectar con esas cualidades fantásticas que tienes para que logres sentirte realmente orgulloso de ti mismo.
4
Conéctate Contigo
Trabajaremos para que logres sentirte en equilibrio, con fuerza y bien anclado al suelo. Trabajaremos desde el cuerpo para entender sus mensajes, para estar en contacto con él. Todo esto te ayudará a vivir en la realidad y no tener que refugiarte en mundos de fantasía y a sentir mayor seguridad en ti mismo.
5
Relaciones Sanas
Posiblemente estés viviendo este problema en soledad ya que debes pensar que los demás no comprenden por lo que estás pasando. El simple hecho de tenerme a mí escuchándote y aceptándote tal y como eres te ayudará a compartir tu carga.
Por otro lado aprenderás a relacionarte con los demás de igual a igual, siendo capaz de hacerte respetar y aumentando tu capacidad para poner límites.
05
Tabla de Precios.
Estos son los precios de los servicios que pongo a tu disposición.
Programa Individual
680€
en Total
- Duración: 5 Meses
- Modalidad: Individual Presencial
- Lugar: Barcelona o Granollers
- 13h de Terapia PRESENCIAL
- 5h de Terapia ONLINE
- Las sesiones se reservan al inicio
Sesiones Puntuales
55€
Por hora
- Duración: Según Necesidad
- Modalidad: Individual Presencial
- Lugar: Barcelona o Granollers
- El ritmo lo marca el cliente
- Reservas según disponibilidad
- Contacta conmigo para más info
06
¿Por qué escogerme a mí?
Entiendo por lo que estás pasando y te ofrezco un acompañamiento adaptado a tu realidad.
Experiencias
parecidas
parecidas
Yo he estado durante mucho tiempo haciéndome las mismas preguntas que tú.
Así que comprendo perfectamente cómo te debes sentir y por el proceso que estás pasando.
Formación
especializada
especializada
El Ser Humano no es sólo Cuerpo & Mente. También existe en él una parte energética y espiritual.
Es por eso que utilizo técnicas alternativas y sutiles adaptadas para trabajar ese lado más delicado y vulnerable de la persona.
Para conocer mi formación pincha aquí
Mi sensibilidad
a tu servicio
a tu servicio
Necesitas a alguien que te acompañe suavemente sin apretarte.
Soy una persona sensible que se esfuerza por comprender a quien tengo delante.
Respeto el momento en el que estás y te acompañaré allí dónde tú quieras ir.
Disfruto
con mi trabajo
con mi trabajo
Este proyecto no es únicamente una forma de ganar dinero.
Mi propósito interior es aportar un poco de luz donde hay oscuridad y ayudar a la gente a que se vuelva a conectar con su vida y disfrutarla como mejor les parezca.
Psicólogo
colegiado
colegiado
La base sólida sobre la que se asienta mi terapia es mi formación oficial. Soy Licenciado en Psicología desde el 2002 y colegiado en el Colegio de Psicólogos de Catalunya. (Col nº: 24842)
Método propio
específico
específico
A partir de mi formación y mi experiencia personal y profesional he diseñado un Método Propio ideado específicamente para trabajar problemas relacionados con la Tristeza Profunda y Permanente.
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Mi Blog
No te pierdas los nuevos artículos que vaya publicando. Los puedes encontrar aquí:
¿Por qué estoy triste sin motivo?
Te sientes triste desde hace tiempo y no entiendes por qué. Posiblemente repasas tu vida una y otra vez buscando motivos suficientemente potentes para explicar la tristeza y no los…
Diferencias entre Tristeza y Depresión
Si te sientes triste desde hace tiempo es muy posible que te hayas planteado en más de alguna ocasión: “a ver si lo que me pasa es que tengo una…
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¿Tienes Dudas?
Utiliza el formulario que te pongo a continuación para preguntarme lo que necesites. Te atenderé encantado.
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Melina Albrecht
Founder, TingTong
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