Vivir en un estado de alteración nerviosa por eventos que aún no han pasado, parece una forma ilógica de sufrir. A todos nos ha pasado y se llama Ansiedad Anticipatoria. La persona, cuando sabe que se tiene que enfrentar a algo que teme, se sienta amenazada y, empieza a tener pensamientos desagradables y catastrofistas. Descubre, en este artículo qué puedes hacer para empezar a calmar la ansiedad anticipatoria.