Estabilidad Emocional: 4 Estrategias para conseguirla
La estabilidad emocional se refiere a la capacidad de una persona para manejar las emociones de manera equilibrada y adaptarse a diferentes situaciones sin experimentar altibajos extremos. Esto implica tener un buen control sobre las reacciones emocionales y ser capaz de enfrentar el estrés y los desafíos de la vida de forma saludable.
¿Te gustaría saber más sobre cómo mejorar tu estabilidad emocional?
¿Por qué me siento inferior a los demás?
Sentirse inferior a los demás sugiere una sensación de no ser tan bueno o valioso como otras personas. Esto hace que nos comparemos llegando a sentirnos inadecuados o fracasados. ¿te interesa saber por qué te sientes así?
Autocrítica destructiva, descubre por qué te pasa.
La autocrítica destructiva va dañándote poco a poco hasta acabar hundiendo la base interna desde donde te relacionas con los demás y con el mundo. Esta voz crítica se fija siempre en los errores e ignora los aciertos.
Descubre, en este artículo, por qué existe esta voz crítica dentro de ti.
Cómo controlar la Ira hacia los hijos
Si sientes que en las discusiones con tus hijos te dejas llevar por emociones tan intensas como la ira, quédate hasta el final del artículo. En él te explicaré algunas estrategias para gestionar estos estados emocionales y tener una relación más calmada con tus hijos.
Cómo detectar el Maltrato Psicológico en la Pareja
Cuando hablamos de maltrato, lo primero en lo que pensamos es en la violencia física. Sin duda, esta es una forma de maltrato, muy grave, pero existen otros tipos de maltrato, entre ellos el psicológico.
El maltrato psicológico en la pareja, es una forma de maltrato que puede estar bastante extendido y a la vez silenciado.
Espero que este artículo te ayude a detectarlo.
Cómo calmar la Ansiedad Anticipatoria
Vivir en un estado de alteración nerviosa por eventos que aún no han pasado, parece una forma ilógica de sufrir. A todos nos ha pasado y se llama Ansiedad Anticipatoria. La persona, cuando sabe que se tiene que enfrentar a algo que teme, se sienta amenazada y, empieza a tener pensamientos desagradables y catastrofistas. Descubre, en este artículo qué puedes hacer para empezar a calmar la ansiedad anticipatoria.
