Terapia para salir de la Angustia y conseguir una dirección en tu Vida.
Descubre el método de trabajo que te ayudará a aumentar la seguridad y la confianza en ti.
¿Te identificas con alguna de estas afirmaciones?
- Eres una persona sensible y te cuesta gestionar esta sensibilidad. Piensas que esta forma de ser te ha generado problemas en la vida y te ha llevado a ser muy dependiente de los demás o a construir una coraza dura que te aísla del exterior.
- Tienes muchos momentos en donde te sientes una persona vulnerable y sueles valorarte por debajo de los demás. Sientes que necesitas protegerte en muchas ocasiones y se te hace difícil defender tus opiniones o tu posición en medio de un conflicto.
- Te das cuenta que has perdido el control de las cosas que te pasan en la vida y solo tienes ganas de aislarte. Tienes un sentimiento de tristeza que te acompaña desde hace mucho y mucha frustración por no ser capaz de conseguir lo que te propones.
- Te cuesta tener ilusión por las cosas y vives desde la inercia. A lo mejor tienes una pareja con la que no estás bien, un grupo de amigos que no llegan a serlo del todo y un trabajo que no te llena.
¿Te gustaría conseguir todo esto?
¿Quieres transformar tu sensibilidad y vulnerabilidad en una virtud y sentir orgullo de ser cómo eres?
¿Quieres dejar de aparentar ser quien NO eres y ver cómo la gente te quiere y te respeta más que antes?
¿Quieres sentir una mayor conexión contigo y llegar a conocerte de una forma más profunda?
¿Quieres tener más claro cuáles son tus verdaderas aptitudes y lograr hacerlas funcionar de una forma natural y sin gastar tanta energía?
Entiendo bien cómo te sientes y estoy aquí para ayudarte a superar esas DIFICULTADES que te impiden vivir con más alegría y entusiasmo.
¿Qué vas a conseguir trabajando conmigo?
Entender tus sentimientos
Serás capaz de tener una visión más amplia y con más detalle de tu mundo emocional. Esto te ayudará a entender mejor tus sentimientos y te permitirá gestionarlos de una forma más eficaz para que no te dominen.
Aceptarte más y confiar en ti
Conseguirás conocerte de una forma más profunda. Esto te ayudará a aceptar y a incorporar aspectos tuyos que normalmente rechazas. Aceptarte más completamente te ayudará a confiar más en lo que sientes, en tus deseos y en tus intuiciones.
Vivir de forma auténtica
Vivir así, es vivir en el presente y abierto a todas las experiencias que ocurren en tu interior, sin bloquear nada. De esta manera podrás adaptarte mejor a los diferentes momentos de tu vida y tomar decisiones más acertadas.
Desplegar tu potencial real
Igual que todo ser humano, tú también tienes una tendencia innata que te conduce a desarrollarte al máximo como persona. Serás capaz de ver todos los impedimentos, propios y ajenos, que están bloqueando esa tendencia.
¿Cómo vamos a lograrlo?
Te explico la forma que tengo de hacer terapia:
Parto de la idea básica de que todo Ser Humano tiene una tendencia natural que lo lleva a desarrollarse al máximo como persona según sus capacidades. Esa tendencia puede verse bloqueada por la vivencia de experiencias pasadas que son dolorosas y la llevan a adoptar estrategias para sobrevivir a ellas.
El objetivo general del proceso terapéutico es el de acompañar al cliente en la exploración de esas estrategias yendo al momento donde se formaron, con la idea de conseguir una forma de funcionar mucho más adaptada a su situación actual.
Un poco más en detalle:
Inicio: Lo principal y más importante es poder entender bien el momento en el que te encuentras y la forma que tienes de funcionar. En estos momentos iniciales, mi objetivo es el de construir para ti un espacio libre de juicio en el que puedas llegar a sentir seguridad real.
Momentos importantes del proceso:
- En algún punto del proceso te ayudaré a ir hacia atrás en el tiempo para volver a contactar, de forma segura, con aquellas experiencias que generaron las limitaciones que ahora sientes. La idea es que logres darles un nuevo significado desde el adulto que ahora eres.
Las heridas del pasado te han llevado a modificar tu forma de ser y de funcionar. Te darás cuenta de quién eres en realidad, más allá de las estrategias que hayas adoptado para llegar hasta aquí.
Después de darle un nuevo significado a tu pasado y de darte cuenta de cómo eres en realidad, serás capaz de volver a contactar con tu tendencia natural que te impulsa a desarrollarte al máximo según tu potencial (ni por encima ni por debajo de lo que puedes conseguir).
Esta metodología se construye con las mismas técnicas que me ayudaron a superar los sentimientos de inferioridad y frustración que sentí hace un tiempo.
Cuando fui capaz de descubrir todas las capacidades que tengo como persona fue cuando decidí crear este proyecto de acompañamiento emocional para aquellos que tienen sentimientos de inseguridad y vulnerabilidad. Así es como me di cuenta de que había valido la pena pasar por todas aquellas vivencias.
Puedes ver mi testimonio completo Aquí
¿Cómo puedes empezar?
¿Cuál es el 1er paso que tienes que dar?
Es muy común que, después de leer toda esta información, tengas dudas sobre si puedo ayudarte. Para ello te pido que contactes conmigo y puedes hacerlo de 3 formas diferentes: puedes enviarme un whatsapp usando el botón que sale al final de la página, llamarme al teléfono que sale al fina de la web (donde pone «contacta conmigo» o apuntarte directamente para que tengamos una 1ª sesión de valoración gratuita.
¿Cómo vamos a empezar a trabajar?
Para empezar a trabajar juntos, lo primero que haremos será tener una 1ª sesión de valoración para conocer bien el momento en el que te encuentras y valorar si puedo acompañarte para que consigas satisfacer tus necesidades. Esta sesión también servirá para que puedas resolver todas las dudas que tengas o que te surjan (relacionadas con mi forma de hacer terapia, con la forma de pago, horarios o lo que necesites aclarar).
La sesión dura unos 45 minutos y la hacermos en formato online para que sea gratuita para ti (el resto de la terapia suele presencial). Exploraremos bien el problema que te trae a la sesión y de aquello que quieres conseguir del proceso terapéutico.
Para aprovechar bien la sesión necesito que rellenes un cuestionario con información sobre tu estado emocional actual (la información que me des es 100% confidencial y si tú me lo pides la eliminaré si al final no acabamos trabajando juntos). Puedes rellenarlo aquí
¿De qué va mi método?
Mi método de trabajo está enfocado en atender sentimientos como la inseguridad o frustración y falta de confianza u otros estados relacionados con la vulnerabilidad y con el hecho de sentirse inferiores a los demás.
Las personas que se sienten así, suelen decir que estos sentimientos los acompañan desde la infancia.
Toda esta problemática que se manifiesta en el momento presente, tiene que ver con la manera que tienen estas personas de definirse a ellas mismas y esto, a su vez, se relaciona con situaciones difíciles que vivieron cuando eran pequeñas.
Por eso, con el método que sigo, vamos a rescatar esas vivencias del pasado para que la persona sea capaz de relacionar el funcionamiento actual con las heridas del pasado y desbloquear esos patrones que se van repitiendo año tras año.
Una vez hecho esto acompaño a la persona a que se de cuenta de quién es en realidad debajo de la máscara que ha llevado tanto tiempo. Cuando alguien empieza a vivir de forma auténtica, la fuerza natural que hay en su interior se empieza a manifestar. Es en este momento cuando puede poner a trabajar todos sus talentos para ser útil y brillar en la vida.
Si te identificas con todo esto, estoy convencido que mi forma de trabajar será una buena guía para ti.
¿Dónde puedo atenderte?
El formato de las sesiones suele ser presencial y paso consulta en Granollers. De todos modos si no puedes acceder a esta modalidad por distancia o porque te es difícil desplazarte, también podemos hacer las sesiones en Formato Online.
¿Quien soy yo para ayudarte a ti?
Todos estos problemas no son nuevos para mí. Yo he vivido una situación similar a la tuya y entiendo muy bien el proceso por el que estás pasando. Sé que es sentirse vulnerable y perdido en la vida y tener la sensación de que todos pueden ser capaces de hacer cumplir sus sueños y ser felices menos yo.
A parte también tengo una buena formación: Soy Psicólogo colegiado, tengo un master en psicoterapia humanista y he realizado un curso de hipnosis regresiva (una técnica que te ayudará a moverte atrás en el tiempo hasta el momento preciso dónde se originan los bloqueos).
Estás en buenas manos 🙂
Ésta es mi propuesta:
Si te parece coherente lo que he compartido contigo y quieres acabar de decidir si puedo serte de ayuda, te invito a que tengamos juntos una Sesión de Valoración Gratuita para conocer tu caso y explicarte cómo te puedo ayudar.
¿Qué vamos a hacer en la sesión?
Para mí, lo más importante de esta sesión es poder entender bien tu problema actual: de qué forma se manifiesta, cómo te limita, qué ha hehco que contactes ahora, si has hecho terapia anteriormente, etc.
Te pediré que me expliques cuáles son tus necesidades concretas relacionadas con tu problema y qué es lo que te gustaría conseguir de nuestro trabajo juntos.
Te explicaré cómo puedes contar conmigo a partir de ahora: mis técnicas, formato de mi terapia, precios, horarios y todo lo que necesites saber.
Duración: 45 minutos
Precio: GRATUITA
