Psicoterapia en Granollers (también online)

cómo superar la depresión blanca

Cómo superar la Depresión Blanca

Si cuando llega la época de navidad, en vez de animarte te pones triste, no eres un «bicho raro». Este artículo te ayudará a entender lo que te está pasando y a dejar de sentirte culpable por ello.
3 aspectos negativos de la navidad

3 Aspectos Negativos de la Navidad si te sientes inseguro

Si estás pasando por una época de inseguridad y te sientes vulnerable, probablemente la navidad no será muy agradable para ti. Comparto reflexiones útiles para el momento en el que te encuentras y algunos consejos para sobrellevar los aspectos negativos de la navidad de la mejor forma.
superar los sentimientos de culpa

Cómo Superar los Sentimientos de Culpa

En este artículo quiero hablarte de un sentimiento que hace mucho daño y paraliza a las personas, sobre todo a aquellas que se sienten inseguras y vulnerables. Este sentimiento es la CULPA. Te explicaré cómo se genera la culpa en el individuo, por qué es totalmente innecesaria y qué puedes hacer para deshacerte de ella.
las 7 leyes espirituales del éxito

Las 7 leyes espirituales del éxito (Deepak Chopra)

Posiblemente uno de los mayores problemas que sufren las personas que se sienten inferiores a los demás y que están frustradas con sus vidas es la enorme dificultad de cambiar estos sentimientos. En este artículo, quiero entregarte un recurso (que no es mío) que te ayudará a no sentirte tan solo y desamparado en tus esfuerzos por cambiar esta forma de sentir y pensar que tanto te limita.

¿He heredado de mi familia mis problemas emocionales?

En este artículo me gustaría explicarte qué aspectos de la personalidad suelen estar más determinados por nuestra herencia generacional y qué de ellos son moldeables por las relaciones con nuestras figuras de referencia o el ambiente dónde vivimos.
vacío por dentro

Sentirse vacío por dentro: 3 recomendaciones imprescindibles

Sentirse vacío por dentro es un sentimiento que genera un profundo malestar a la persona y mucha tensión emocional. Por un lado existe una fuerza que la impulsa a salir de esta situación y a la vez existe otra que la mantiene parado o congelado. Quédate conmigo y descubre qué puedes hacer para salir de esta situación.

Si te sientes débil y vulnerable desde hace tiempo, con esta guía empezarás a superar estos sentimientos.

mejorar tu autoestima