¿Por qué me siento inferior a los demás?

Sentirse inferior a los demás sugiere una sensación de no ser tan bueno o valioso como otras personas. Esto hace que nos comparemos llegando a sentirnos inadecuados o fracasados. ¿te interesa saber por qué te sientes así?

Autocrítica destructiva, descubre por qué te pasa.

La autocrítica destructiva va dañándote poco a poco hasta acabar hundiendo la base interna desde donde te relacionas con los demás y con el mundo. Esta voz crítica se fija siempre en los errores e ignora los aciertos. Descubre, en este artículo, por qué existe esta voz crítica dentro de ti.

Cómo calmar la Ansiedad Anticipatoria

Vivir en un estado de alteración nerviosa por eventos que aún no han pasado, parece una forma ilógica de sufrir. A todos nos ha pasado y se llama Ansiedad Anticipatoria. La persona, cuando sabe que se tiene que enfrentar a algo que teme, se sienta amenazada y, empieza a tener pensamientos desagradables y catastrofistas. Descubre, en este artículo qué puedes hacer para empezar a calmar la ansiedad anticipatoria.

5 Consejos para Empezar a Poner Límites a los Demás

Es importante establecer límites claros con las personas comunicando nuestras necesidades y expectativas de manera respetuosa. Los límites nos permiten mantener una relación saludable y equilibrada, evitando que los demás puedan llegar a abusar de nosotros. Aunque al principio sea difícil, podemos establecer relaciones más positivas y gratificantes con práctica y persistencia.

Qué son las somatizaciones y cómo suavizarlas

Las somatizaciones son síntomas físicos sin causa médica aparente, a menudo debido al bloqueo de emociones y al estrés. Pueden ser debilitantes y los tratamientos incluyen la psicoterapia para manejar el estrés emocional subyacente.

Teoría del Apego Afectivo para explicar la inseguridad emocional

La inseguridad emocional suele generar mucha culpa. La persona puede llegar a pensar que si es débil o inseguro, es porque él se lo ha buscado. Desde la teoría del apego afectivo podrás ver que eso no es cierto: La relación con tus cuidadores cuando fuiste pequeño es la clave para entender todos esos sentimientos.

Cómo empezar a ir a terapia: 1os pasos

Si hace tiempo que sientes que te cuesta confiar en ti para conseguir lo que te vas proponiendo en la vida, posiblemente sea un buen momento para empezar a ir a terapia. Si te parece difícil tomar esta decisión, espero que este artículo te ayude a hacerlo :)

Por qué tengo la autoestima tan baja

Es común tratar de enfocarte en tener éxito en la vida para hacer que aumente tu autoestima cuando ésta se encuentra baja. En este artículo te explico la clave para que tu autoestima suba enfocándote en ti.

Los secretos de una Vida Plena

El secreto para tener una vida plena no radica en aprender a vivir siendo diferente a quien eres en realidad, ni a descubrir la manera de aumentar tus posesiones. Entonces ¿a qué hace referencia?

4 ejercicios para aprender a ser Asertivo

En un mundo donde cada vez impera más la agresividad entre las personas, se hace de vital importancia poder expresar nuestras opiniones y hacerlo con firmeza… pero también con elegancia. Estoy seguro que tú también puedes conseguirlo ;)