Meditación Guiada: Elimina la Tensión Emocional
Aprende a relajar tu cuerpo de forma eficaz y elimina esa tensión que sientes permanentemente.
Con este audio gratuito te enseñaré de una forma práctica a:
- Crear un escenario seguro y agradable en tu imaginación como si fuese casi real.
- Detectar las zonas de tu cuerpo que se mantienen tensas y que aprendas a relajarlas.
- Entender cómo se genera esa tensión emocional que bloquea tu cuerpo.
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